Aktiivinen palautuminen - PHANTOM harjoitusmaskin kanssa

Palautuminen on tärkeä aihe urheilussa, koska vain kunnolla palautuva voi harjoitella kunnolla.

Kuinka käyttää #PhantomTrainingMaskia palautumisharjoittelupäivänäsi:

Harjoittele 35 minuuttia ergometrillä, esimerkiksi soutulaitteella, pyöräilylaitteella, juoksumatolla tai crosstrainerilla, Phantom harjoitusnaamion avulla ja valitse oikea taso.

Oikea taso on se, jolla alat hikoilla, hengityksesi on hyvin haastavaa, mutta jalkojen ja muun kehon täytyy vain toimia löysästi.

Voit täydentää tämän harjoituksen venytysharjoituksilla suorittaaksesi palautumisharjoituspäiväsi optimaalisesti. 💪🏽

 Phantom Athletics WODBLOG – Suorituskyky on avainsana. 

Tästä eteenpäin löydät 3 treeniä viikossa, jotka haastavat sinut ja saavat kaiken irti! Urheilijamme näyttävät sinulle, mitä harjoitus sisältää lyhyissä pätkissä ja esittelevät sen.

Yhteisömme on kaikkemme. Odotamme innolla palautettasi Phantom Athletics WODBLOGista!


► Löydät Phantom WODin asut täältä: https://goo.gl/jVE3w2

► Löydä kaikki mitä haluat tietää huipputuotteestamme, Phantom harjoitusnaamarista: https://goo.gl/cJS8vs

► Hanki Phantom harjoitusmaski täältä: https://goo.gl/1ARvWb

► Kokoa ainutlaatuinen Phantom harjoittelumaskisi käyttämällä mukauttajaamme täällä: https://goo.gl/wwTSs1

► Hanki Phantom harjoitusliivi: https://goo.gl/AMoaAL

► Tykkää meistä Facebookissa saadaksesi kaikki uutiset: https://goo.gl/1bn2uR
► Seuraa meitä Instagramissa: https://goo.gl/5gM54g

#PÄIVÄN TREENI #WOD
Lisää WOD:ita löydät blogistamme täällä -->

Voit helposti käyttää ilmaisia, usean viikon mittaisia ​​PDF-koulutussuunnitelmiamme lataa tästä -->