Phantom harjoitusmaski on harjoituslaite, jonka avulla voit harjoitella erityisesti hengityslihaksiasi ja hengitystäsi. Harjoiteltu hengitys auttaa parantamaan urheilusuorituskykyäsi.

Phantom Training Mask on hengitysvastuslaite, joka rajoittaa ilman virtausta ja vaikeuttaa sisäänhengittämistä. Hengityslihasten on työskenneltävä kovemmin, jotta ne ovat koulutettuja ja voivat toimia paremmin.

Harjoiteltujen hengityslihasten tärkein etu on, että ne väsyvät hitaammin ja voivat siten toimittaa kehollesi happea pidempään ja paremmin. Kuntosi ja kestävyytesi paranevat ja sinusta tulee vahvempi, nopeampi ja vahvempi urheilija.

Ei! Suurilla korkeuksilla hengität ohuempaa ilmaa, jonka happipitoisuus on pienempi. Harjoitusnaamari ei voi simuloida tätä alhaista ilmanpainetta. Hengität silti samaa ilmaa, vaikka sitä on vaikeampi hengittää.
Tämä tarkoittaa, että punasoluja ei kerry. Sen sijaan hengityslihaksia harjoitetaan tehokkaasti. Jotkut palveluntarjoajat levittävät myyttiä "korkeusharjoittelusta", mutta se on yksinkertaisesti väärä.

Tämä on yksinkertainen kysymys. Vastaus on: kaikissa! Phantom harjoitusmaskia voidaan käyttää kaikissa lajeissa ja jokaisessa harjoituksessa. Et tarvitse uutta kuntosalia, uutta valmentajaa tai muuta vastaavaa. Teet mitä teet aina, pue Phantom harjoitusnaamari ja saat täysin uuden harjoituskokemuksen.

Phantom harjoitusmaski on markkinoiden edistynein harjoitusmaski. Mikään muu toimittaja ei voi verrata harjoitusmaskimme toimivuutta ja laatua, jonka yhdistämme ehdottoman kevyeen rakenteeseen ja mukavuuteen tarjotaksemme sinulle parhaan mahdollisen harjoittelukokemuksen.

Hengitys on välttämätöntä jokaisessa fyysisessä toiminnassa ja tietysti myös urheilussa. Phantom harjoitusmaskin avulla voit erityisesti harjoitella hengityslihaksiasi (erityisesti palleaa ja kylkiluiden välisiä lihaksia) aivan kuten mikään muu kuntolaite. Vahvistuneet hengityslihakset pystyvät toimittamaan elimistösi happea paremmin ja pidempään ja siten lisäämään urheilullista suorituskykyäsi. Patentoidulla PRS:llämme voit mukauttaa Phantom harjoitusnaamion fyysiseen kuntoihisi ja harjoitteluun milloin tahansa ja parantaa askel askeleelta.

Ylimääräinen hengitysvastus pakottaa kehosi imemään aktiivisesti ilmaa. Tämän avulla voit hengittää syvemmälle ja rauhallisemmin, käyttää enemmän keuhkojen tilavuudesta, hengittää vähemmän "matalasti" ja yleensä parantaa hengitysmalliasi.  

Uupumus iskee usein, kun hengityslihaksesi eivät enää pysty toimittamaan lihaksia ja koko kehoa riittävästi happea. Harjoiteltu hengitys pystyy tekemään työnsä pidempään ja paremmin, eli antamaan happea stressissä, jolloin uupumustilat ilmaantuvat myöhemmin ja voit työskennellä suoritustasollasi pidempään.

Pulssi määrittää sydämenlyöntien määrän minuutissa, eli kuinka usein sydämesi täytyy lyödä toimittaakseen kehollesi verta ja happea minuutissa. Koulutetulla, terveellä urheilijalla on yleensä alhaisempi syke kuin tavallisella ihmisellä.
Hengitystä parantamalla urheilijat voivat alentaa sekä leposykeään että harjoitussykeään. Tämä ei johda pelkästään parempaan urheilulliseen suorituskykyyn, vaan myös yleisesti terveellisempään elämään.  

Hengitysprosessi on välttämätön kaikkeen fyysiseen toimintaan, mutta kiinnitämme siihen vain vähän huomiota. Tämä muuttuu Phantom harjoitusmaskin myötä. Patentoidun järjestelmämme ansiosta voit nyt harjoitella hengitystäsi enemmän kuin koskaan ennen ja tunnet treenattujen hengityslihasten edut sekä lisäät fyysistä kuntoasi ja suorituskykyäsi, ei vain urheilun aikana, vaan myös arjessa.