PÄIVITTÄINEN TREENI #082
Lämmitellä
- 40 Jack Kniveä
- 60 hyppytaksia
- 500m juoksu
Se on tulossa vakavaksi
AMRAP 60"; 4 kierrosta
- 200m juoksu
- Laatikko hyppää
- Punnerruksia
- 10 metrin sammakon hyppyjä
- 15 m Dragon Crawl
- Burpees
- Jack Knives
- Vuorikiipeilijät
- Haarahyppyjä
+ käytä Phantom harjoitusmaskia
++ käytä Phantom harjoitusliiviä
PHANTOM päivittäiset harjoitukset
Sinun suorituksesi. tehtävämme.
Tarjoamme sinulle ilmaisia harjoitussuunnitelmia, jotka voit suorittaa joko kotona, salilla tai ulkona.
Yhteisömme on kaikkemme. Odotamme palautettasi Phantom DAILY WORKOUTSista!
► Urheilija-asumme löydät täältä: https://goo.gl/jVE3w2
► Löydä kaikki mitä haluat tietää huipputuotteestamme, Phantom harjoitusnaamarista: https://goo.gl/cJS8vs
► Hanki Phantom harjoitusmaski täältä: https://goo.gl/1ARvWb
► Kokoa ainutlaatuinen Phantom harjoittelumaskisi käyttämällä mukauttajaamme täällä: https://goo.gl/wwTSs1
► Hanki Phantom harjoitusliivi: https://goo.gl/AMoaAL
► Tykkää meistä Facebookissa saadaksesi kaikki uutiset: https://goo.gl/1bn2uR
► Seuraa meitä Instagramissa: https://goo.gl/5gM54g
#PÄIVÄN TREENI #WOD
Lisää PÄIVITTÄISIÄ TREENejä löytyy blogistamme täällä -->
Voit helposti käyttää ilmaisia, usean viikon mittaisia PDF-koulutussuunnitelmiamme lataa tästä -->
