PÄIVITTÄINEN TREENI #005

Vahvuus

Punnerruksia
2x max toistoa

Dipit
2x max toistoa

Kyykkyhypyt (painotettu)
2x max toistoa

Seinä käsinseisonta
2x max aika

tai

Käsinseisontatyöt
2x max toistoa

 
Haluatko lisää? Suorita tämä harjoitus ja...

+ käytä Phantom harjoitusmaskia
++ käytä Phantom harjoitusliiviä

Harjoittelun tarjoaa @livingleanandmean

PHANTOM päivittäiset harjoitukset
Sinun suorituksesi. tehtävämme. 

Tarjoamme sinulle ilmaisia ​​harjoitussuunnitelmia, jotka voit suorittaa joko kotona, salilla tai ulkona.

Yhteisömme on kaikkemme. Odotamme palautettasi Phantom DAILY WORKOUTSista!


► Urheilija-asumme löydät täältä: https://goo.gl/jVE3w2

► Löydä kaikki mitä haluat tietää huipputuotteestamme, Phantom harjoitusnaamarista: https://goo.gl/cJS8vs

► Hanki Phantom harjoitusmaski täältä: https://goo.gl/1ARvWb

► Kokoa ainutlaatuinen Phantom harjoittelumaskisi käyttämällä mukauttajaamme täällä: https://goo.gl/wwTSs1

► Hanki Phantom harjoitusliivi: https://goo.gl/AMoaAL

► Tykkää meistä Facebookissa saadaksesi kaikki uutiset: https://goo.gl/1bn2uR
► Seuraa meitä Instagramissa: https://goo.gl/5gM54g

#PÄIVÄN TREENI #WOD
Lisää PÄIVITTÄISIÄ TREENejä löytyy blogistamme täällä -->

Voit helposti käyttää ilmaisia, usean viikon mittaisia ​​PDF-koulutussuunnitelmiamme lataa tästä -->